Atmung und Wohlbefinden

„Atmung und ihre Auswirkung auf unser Wohlbefinden?“ 

Viele Menschen sehen nicht die Möglichkeit, durch Atmung die eigene Kraft zu spüren, ihre Konzentrationsfähigkeit zu steigern oder mehr Zufriedenheit und Wohlbefinden zu erlangen. Das möchte ich den TeilnehmerInnen mit diesem Workshop vermitteln.

Die TeilnehmerInnen lernen praktische Übungen, die die Atmung trainieren und stärken. Selber zu erleben, wieviel Kraft durch die eigene Atmung wiedererlangt werden kann, ist die beste Motivation.

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