Lieber Alexander, deine professionelle, ehrliche, authentische und besonders humorvolle Begleitung ist einzigartig. Ich bin sehr dankbar, dass ich bei dir lernen darf meinen Körper so ganzheitlich wahrzunehmen wie noch nie in meinem Leben. Meine Kopfschmerzen, Regelschmerzen, Nackenverspannungen usw. konnte ich mit keiner anderen Methode so in den Griff bekommen und dabei durfte ich sogar noch eine Menge über mich erfahren. Danke dir!

Die Grinberg-Methode von Alexander Gerner ist einfach spitze. Egal ob körperliche Blockaden, Bewegungseinschränkungen oder mentale Hänger. Mit dieser Methode wird die körperliche Wahrnehmung geschärft, Bewegungsabläufe verändert. Der Radius ist erweitert und Bewegung schmerzfrei möglich. Einfach empfehlenswert.

Alexander ist ein absolut angenehmer Mensch, der einfach weiß, wovon er spricht. Er kann sich super auf sein Gegenüber einstellen und vermittelt sein Wissen auf Augenhöhe.

Umfassendes Wissen! Ganzheitlicher Ansatz – so soll es sein!

Alexander Gerner hat mit der Grinberg Methode ein wunderbare Herangehensweise zur Behandlung von Schmerz. Nicht direkt am Schmerzpunkt zu arbeiten, sondern den Weg des Schmerzes durch den Körper aufspüren und den Ausgangspunkt korrigieren ist top! Für alle, die bereits eine Menge anderer Sachen probiert haben sehr zu empfehlen – ihr seid danach bestimmt überrascht!

Sehr beeindruckend, was man mit Achtsamkeit und sanften Bewegungen erreichen kann! Alexander Gerner hat uns eine Woche lang für unsere eigene Atmung begeistert und hat uns gezeigt, dass unsere Musikinstrumente nichts damit zu tun haben, wenn wir Verspannungen spüren oder uns in unserer Atmung gebremst fühlen. Atemübungen mit Alexander Gerner … für mich der beste Grund nächstes Jahr wieder beim Bläserurlaub in Bad Goisern dabei zu sein. Vielen Dank für den professionellen Kurs!

Es ist erstaunlich, wie ein völlig natürlich anmutender Zugang zum Thema Schmerz eine so einfache und nachhaltige Erlösung bringen kann.
An alle, die schon weiß Gott was alles probiert haben: Alexander findet den Ursprung des Schmerzes und gibt dir eine Strategie mit nach Haus wie du damit umgehst. Wirksam und sicher medikamentfrei.   🙂
Danke, Alexander!

Mehrere Unfälle und eine Reihe negativer Erfahrungen haben dazu geführt, dass mein Körper, begleitet von Schmerzen, steif und unbeweglich wurde. Verschiedenste Therapien haben jeweils nur vorübergehend Erleichterungen gebracht.
Im „Institut für nachhaltiges Wohlbefinden“, machte ich erstmals, wie der Name bereits aussagt, die Erfahrung, dass positive Veränderungen auch anhaltend sein können. Der Erfolg hat sich nicht sofort eingestellt, allerdings habe ich zusätzlich zur deutlich gesteigerten Beweglichkeit auch meinen Tonumfang als Sänger deutlich erweitern können. Ich kann nur empfehle – hingehen, ansehen und selber ein Bild machen.

Es rentiert sich, mit Alexander Gerner zu arbeiten. Auch die GrinbergMethod kann ich absolut empfehlen!
Manches geht nicht von heute auf morgen, dafür nachhaltiger. Mich zu bewegen einerseits, zu atmen und immer wieder loszulassen andererseits, hat meine Rückenschmerzen merklich reduziert, es ist so viel mehr Lebensqualität!
Dafür fahr ich gerne 1x wöchentlich von Salzburg nach Linz!

Alexander Gerner hat mir mehrmals in sehr schwierigen Zeiten und Situationen geholfen. Mein Leben wurde wieder leichter, lebenswerter, positiver. Es ist unglaublich, wie wirkungsvoll er die Grinberg-Methode einsetzt. Ich kannte sie zuvor nicht, kam durch Zufall auf diese Methode. Seither habe ich sowohl die Grinberg-Methode als auch das Institut von Alexander Gerner schon mehrfach weiterempfohlen. Einzelstunden, Jahresgruppen, Workshops – aus allen Veranstaltungen/Sitzungen habe ich jedes Mal SEHR, SEHR viel mitgenommen.

Alexander mit einem Physiotherapeuten, Masseur oder Energetiker zu vergleichen wäre so, als ob man ein Schweizer Messer nur zum Schneiden nimmt. Seit wir gemeinsam arbeiten erlebe ich eine spürbare Verbesserung meiner Körperhaltung, meiner Leistungsfähigkeit und vor allem eine Steigerung meiner Fähigkeit, körperliche Beschwerden rechtzeitig zu erkennen und einzulenken. Manchmal erlebe ich durch seine Sessions einen Zustand absoluter Gelassenheit und Ruhe, wie ich es selten erlebt habe. Das gibt einen guten Gegenpol für meine schnelllebige Arbeit. Aber hier hört es noch nicht auf.
Am einfachsten ist es, ein paar Einheiten bei Alexander zu buchen und es selbst zu erleben.

Alexander Gerner hat ein hervorragendes Gespür für das Auffinden der Blockaden und Schwachpunkte im Körper. Durch gezieltes Hinlenken auf mehreren Ebenen hat sich bei mir viel gelöst und ist mir noch mehr bewusst geworden. Eine ganz klare Empfehlung bei aller Art von Beschwerden, diese Körperarbeit hilft wirklich nachhaltig. Vor allem auch seine musikalische Profession macht die Behandlung bei ihm als Musiker besonders interessant und wertvoll.

Klarheit, Effizienz und Ausdauer zeichnen Alexander Gerner in seiner Arbeit als Grinberg Praktiker aus. In Einzeltrainings konnte ich immer wieder erleben, wie beschwerliche oder kompliziert anmutende Zustände sich entweder auflösten oder verwandelten und ein Mehr an Lebendigkeit und Kraft erfahrbar wurde. Danke für deine Unterstützung!
Das Angebot an Workshops ist ebenso klasse: Atmung, Wut, Schmerz, Umgang mit eigener Geschichte – eine Teilnahme kann ich nur wärmstens empfehlen!

Alexander kann sich total auf mich einlassen und dadurch hat er mein vollstes Vertrauen, jede Stunde ist anders und immer erfolgreich für mich. Ich fühle mich hinterher immer leichter und befreiter, immer mehr ICH.
Danke, Alexander, für deine Arbeit!

Alexander ist absolut genial und sehr, sehr gut. Nach langem Suchen nach einer guten Methode bin ich bei Alexander gelandet. Kann ich sehr weiter empfehlen! Dank Alexander wurde mein stressiger Bürojob um einiges lockerer und entspannter.

Jeder Besuch bei Alexander Gerner ist eine Fokussierung auf Lebensfreude, Lachen, ganzheitliches Wohlfühlen, Körperwahrnehmung, Achtsamkeit,…  🙂

Wir sind viel zu sehr in unseren Köpfen. Alexander bringt dich wieder in Verbindung mit deinem Körper.
Meine eigene Erfahrung ist: die Möglichkeiten, die sich durch die Verbindung mit Körper, Seele und Geist ergeben sind … unendlich und unbeschreiblich……..
Ich danke Alexander von ganzem Herzen, daß er mich führt und begleitet. Ich kann allen die Movementgruppe empfehlen. Verstand endlich mal ausruhen lassen und den Körper bewegen…….toll…….einfach nur toll……wie gesagt: …….einfach unbeschreiblich!